|
Kip In Groente
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: / Dieetgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 1 personen
Ingredienten: 150 gr kipfilet
olie
zout, peper
1 grote wortel (100 gr)
1 koolraap
ui- en knoflookpoeder
witte wijn of bouillon
1 knackebrod
Voorbereiding:
Bereidingswijze: Snijd de filet in reepjes en bak deze in 1 theelepel olie. Kruid het vlees met peper en zout. Rasp de wortel en koolraap en leg deze bij het vlees. Strooi er wat zout, ui- en knoflookpoeder over, giet er een scheut witte wijn (of bouillon) bij en laat alles 15 minuten stoven.
Hierbij het knackebrod.
|
|
|